8 Doss i er —– ENSEMBLE 2021 /63 tombent malades psychiquement au cours de leur vie, d’autres développent une résilience qui les aide à surmonter les épreuves. Pour l’instant, on ne sait pas pourquoi certaines personnes sont plus vulnérables et d’autres plus résilientes. Le tabou des maladies psychiques Dans son livre «Ganz normal anders», le psychiatre Thomas Ihde estime qu’il existe beaucoup d’ignorance autour de la détection des maladies psychiques chez soi et chez les autres. Les gens ont de la peine à s’avouer qu’il y a déjà un certain temps qu’ils ne vont plus très bien. Angoisses, dépression, toxicomanie, épisodes psychotiques, compulsions appartiennent à la sphère privée, à l’intime: la plupart du temps, on n’en parle à personne ou tout au plus à la famille proche; le tabou a aussi des effets sur le psychisme des membres de la famille. Pourtant, on sait aujourd’hui que les maladies psychiques sont largement répandues. Selon les études mentionnées dans le dernier rapport sur la santé psychique de l’Observatoire suisse de la santé (Obsan), une personne sur deux en Occident a des risques de souffrir d’une maladie psychique une ou plusieurs fois dans sa vie. La crise du Covid a encore aggravé la situation: les psychiatres pour enfants et adolescentes et adolescents n’ont plus de place et des jeunes en crise aiguë attendent souvent des mois avant de pouvoir consulter, ce qui surcharge les systèmes familiaux. Aider pour lutter contre la stigmatisation Souvent, si l’Etat est dépassé, l’Eglise et la société civile prennent le relais. Ainsi, pendant la pandémie, l’offre d’entraide «Mobile Boten» a permis de livrer des courses à des personnes âgées et d’atténuer un peu leur isolement. Désormais, la vie a repris son cours usuel. Dans notre quotidien trépidant, nous n’avons souvent plus le temps de nous pencher sur nos besoins psychiques ni sur ceux des autres. En outre, beaucoup d’entre nous ne savent pas exactement comment aborder une personne qui souffre psychiquement. Les cours ensa que les Eglises réformées Berne-Jura-Soleure proposent en collaboration avec Pro Mente Sana, apprennent à apporter une première aide en santé mentale (cf. encadré). En faire toujours plus Le stress durable et la pression à la performance sont le lot quotidien de beaucoup d’entre nous, ce qui a des répercussions sur notre santé psychique. Au travail, les exigences, le rythme et la quantité des tâches augmentent. La performance et le succès sont devenus des valeurs essentielles. Le burnout n’est plus réservé aux managers. Deux fois plus de diagnostics sont posés chez les femmes qui cumulent au moins deux charges que chez les hommes. Les vrais temps de récupération sont devenus rares, ce que montrent bien les débats autour de l’abolition de la trêve dominicale. Il faut remplir le programme des vacances et des loisirs. Les créneaux vides sont exceptionnels dans beaucoup d’agendas, car nous cherchons en permanence à exploiter au mieux notre vie. En vacances, nous voulons l’appartement le plus beau et le moins cher, si possible avec piscine et vue sur la mer, et nous cherchons pendant des heures la meilleure offre sur internet. Et au travail, nous passons nos pauses à consulter nos messages sur notre téléphone. Thomas Ihde © KEYSTONE / Anthony Anex
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