Lass dich von den Erkenntnissen der neurowissenschaftlichen Forschung inspirieren und erfahre, wie unser Gehirn tickt, wie Emotionen wirken, wie kreative Ideen entstehen und welche Aktivitäten die Neurobalance optimieren. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen wird Barbara Studer uns anhand praktischer Übungen die Bedeutung der Lebensweise und täglichen Gewohnheiten für die mentale Fitness und Gesundheit aufzeigen.

Diese 3-teilige Vortragsreihe (4.2. / 27.5. / 28.10.2025) soll dich dazu ermutigen, die Erkenntnisse in den (Arbeits-) Alltag zu integrieren, dich mit deinem Gehirn zu «verbünden» und damit sowohl deine geistige Fitness als auch dein mentales Wohlbefinden zu stärken.

Die drei Referate bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden.

Referentin: Dr. Barbara Studer, Neurowissenschaftlerin mit Lehr- und Forschungstätigkeit an der Universität Bern.

Wir sind täglich einer Informationsflut und vielen Herausforderungen ausgesetzt. In diesem interaktiven Vortrag werden wir die verborgenen psychologischen und neuronalen Prozesse aufdecken, die uns zu Ablenkung und schneller Belohnung verleiten. Gerade auch in der Zusammenarbeit mit anderen Menschen sind wir gefordert, einen achtsamen und schonenden Umgang mit unseren mentalen Ressourcen zu leben, um mental gesund und in Balance zu bleiben. Wie sieht ein ressourcenschonender Rhythmus aus? Wie schütze ich meine persönlichen Kräfte? Wie fördere ich meine mentale Balance und was genau bedeutet Selbstfürsorge?

Eine Anmeldung ist erforderlich. 

zum Jahresprogramm 2025→

Gesellschaftliche Entwicklungen prägen unseren Arbeitsalltag. Was uns persönlich betrifft und betroffen macht, ist oft vielschichtig. Der Austausch mit Arbeitskollegen und Arbeitskolleginnen wie auch Experten und Expertinnen hilft uns, die Komplexität zu reflektieren und fassbarer zu machen. Dadurch erweitern sich unser Handlungsspielraum und unsere Handlungsmöglichkeiten.

Lunch am Puls bietet Angestellten Sozialdiakonie und weiteren interessierten Fachpersonen einen solchen Austausch. Das Programm 2024 widmet sich dem Themenfeld psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Nach den Kurzreferaten bleibt Zeit für Fragen und Austausch.